Réservation au :
06 93 90 84 81
Matthieu
Maître Nageur Sauveteur diplômé d'Etat
Je suis Matthieu, passionné du milieu aquatique, maître nageur sauveteur, diplômé d’Etat (BP JEPS).
Je vous propose des cours natation pour tous les âges et tous les niveaux, que ce soit pour découvrir, progresser ou améliorer vos performances.
Je suis également triathlète, traileur et participant de la "Diagonale des Fous", l’un des trails les plus emblématiques de La Réunion.
Mon approche sportive globale s'inspire de mes expériences en tant qu'athlète, combinant natation, aquagym et renforcement musculaire pour une meilleure condition physique.
Les cours
Pour tous, tous niveaux
Cours collectifs au centre nautique José Pinna d'Etang Salé
Natation
Les cours de natation sont proposés en trois niveaux, afin de s’adapter à chacun :
Natation débutant
Pour apprendre à nager, se familiariser avec l’eau et acquérir les bases essentielles en toute confiance.
Perfectionnement
Pour améliorer sa nage, sa technique et son aisance dans l’eau, tout en gagnant en fluidité et en endurance.
Confirmé
Destiné aux nageurs plus expérimentés souhaitant renforcer leurs performances et perfectionner leur technique.
Il est également possible de pratiquer la natation avec palmes, afin de faciliter la propulsion et la fluidité dans l’eau.
Les adhérents des niveaux débutant et perfectionnement peuvent se regrouper lors de ces séances avec palmes, pour une pratique plus accessible et dynamique.
Aquagym
Une activité accessible à tous !
Pratiquée dans l’eau, elle permet de travailler en douceur tout en sollicitant l’ensemble du corps grâce à la résistance naturelle de l’eau. Inspirée de la gymnastique et de la danse, elle allie mouvements simples et bienfaits aquatiques.
Ses atouts ?
Tonicité musculaire, renforcement cardio, meilleure circulation sanguine, et un soulagement des articulations.
Que vous cherchiez à vous tonifier, vous détendre ou simplement à préserver votre bien-être, l’aquagym est idéale pour rester en forme sans risque de blessures !
Aquapalmes
Une activité dynamique, efficace et accessible, idéale pour se renforcer en douceur.
L’Aqua Palm est une activité aquatique qui propose des exercices de renforcement musculaire réalisés avec des palmes.
Grâce à la résistance de l’eau et à l’utilisation des palmes, cette activité sollicite principalement le bas du corps tout en améliorant le cardio, l’endurance et la tonicité musculaire.
Aquatraining
Une activité complète qui combine des exercices dans l’eau et hors de l’eau, pour un entraînement à la fois efficace, ludique et accessible à tous.
L’Aqua Training est idéal pour :
• Améliorer sa condition physique générale
• Tonifier le corps
• Reprendre une activité sportive en douceur
• Allier bien-être, plaisir et performance
Mes +
Pourquoi prendre des leçons avec Matthieu de Tan-Salé Natation ?
Des cours particuliers à domicile ou en lagon
Apprenez à nager directement chez vous, sans stress ni déplacement. Vous n'avez pas à bouger, tout se passe dans le confort et la sécurité de votre piscine. Idéal pour ceux qui veulent progresser à leur rythme, dans un cadre familier
Un apprentissage en milieu naturel, dans un lagon vivant, avec poissons, coraux et sensations marines au programme. Une approche authentique pour se familiariser avec l’eau salée, gérer ses appréhensions et découvrir la natation en lien direct avec la nature.
Des horaires qui s'adaptent à vos disponibilités
Parce que votre emploi du temps est unique, je propose des créneaux flexibles pour s’adapter à vos disponibilités.
Séances en matinée, après-midi, soirée ou le week-end: trouvez le moment qui vous convient pour progresser à votre rythme et en toute sérénité.
Une approche
sur-mesure et professionnelle
Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos appréhensions, je m’adapte à vos besoins pour vous aider à progresser dans l’eau avec confiance et sérénité.
Fort de mon expérience d’athlète et de maître-nageur diplômé, je vous accompagne avec bienveillance, exigence et passion, en alliant technique, endurance et préparation physique.
Sécurité & Confiance
Apprendre à nager doit être une expérience rassurante et agréable.
Je veille à votre sécurité à chaque étape, dans un cadre bienveillant, pour vous aider à gagner en confiance et à évoluer sereinement dans l’eau.
Ils témoignent :)
"Merci Matthieu natation 974 pour ta patience et ton implication,
grâce à toi les filles ont pris de l'assurance et se sentent plus à l'aise dans l'eau.
Vivement que les cours reprennent!
L'apprentissage de la nage est une sécurité pour tous.
Je recommande c'est un excellent coach!"
Magalie Batty
